Арт-терапія є одним із видів здоров'язберігаючих технологій.Всі ми в певні моменти життя малювали каракулі на полях зошита.Часом від хвилювання, деколи від нудьги.Все це творилось несвідомо, не задумуючись.Виявляється. що це одна з технік арт-терапії і називається - дудлінг. Все, шо вам потрібно для цього - гелева ручка і аркуш паперу А4 або зошит.Увімкніть улюблену музику,знайдіть затишне місце і починайте малювати які завгодно каракулі. А коли набридне це заняття, спробуйте ще одну техніку - зентангл називаєтся. Намалюйте квадрат зі стороною 9см.І починайте заповнювати його прямими лініями,щоразу трохи відступаючи від краю.Дуже швидко почнуть з'являтись цікаві дуги.які згодом можна буде розмалювати.
Арт-терапія дозволяє швидко зняти нервове напруження, яке часто виникає в нашому мінливому світі.
Якщо бажаєте приєднатись до групових онлайн занять з арт-терапії та інтуїтивного живопису, телефонуйте 097 572 98 77
