Алла Тимчак -Sandplay терапевт, психолог

Алла Тимчак  -Sandplay терапевт, психолог

Вітаю вас на моєму блозі!Welcome to my blog!

Відкрита до співпраці з усіма, хто займається питаннями відповідального батьківства, підготовки до партнерських пологів,пропагуванням екологічного грудного вигодовування,раннім розвитком дитини, сімейним консультуванням./I am eager to cooperate with anyone who deals with issues related to responsible parenthood, partner birth preparation, promotion of ecological breastfeeding, early development of children and family counseling.

субота, 29 квітня 2017 р.

Майстер-клас ,,Інтуїтивний живопис"( кабінет Sandplay терапії вул. Крушельницької 18)

Наступний майстер-клас в травні.Тільки не кажіть, що не вмієте малювати. Вмієте! Просто ви про це не здогадуєтесь... Попередній запис 097 572 98 77

четвер, 27 квітня 2017 р.

29квітня(субота,11 год)майстер-клас ,,Інтуїтивний живопис" Запрошую всіх бажаючих створити свою картину. Приємну, підтримуючу атмосферу гарантую.Деталі за тел. 097 572 08 77 Місце проведення вул.Крушельницької 18( біля ресторану ,,Оскар")

четвер, 20 квітня 2017 р.

,,Жаба в окропі" або замкнуте коло ( про жінок - для чоловіків

,,Жаба в окропі” або замкнуте коло ( про жінок і для чоловіків) Ніколи не мріяла бути психологом чи психотерапевтом. Життя склалось так, що моє покликання несподівано мене знайшло. В двох міжнародних фондах я багато років працювала консультантом по роботі з вагітними жінками та їх сім’ями. Більшість з них належали до малозабезпечених сімей. Завжди захоплювалась тими жінками, які в найскрутніших обставинах життя знаходили в собі сили народжувати та виховувати дітей. Зазвичай їх чоловіки дружили з ,,зеленим змієм”, у багатьох така дружба з роками переросла в справжню пристрасть. Залежність від алкоголю зруйнувала не одну сім’ю. Такі чоловіки, звісно, розкаювались на словах, а на ділі продовжували пити, або ж в них з’являлась нова пристрасть. Бо зазвичай на зміну однієї залежності приходить інша. Набравши кредитів і придбавши комп’ютери, ця , так би мовити, ,,сильна” половина людства завзято взялась освоювати інтернетні сторінки. Часу на сім’ю знову не залишалось. То нехай жінка там товчеться з тими дітлахами і вічними їх проблемами. Прийшов такий чоловік з роботи, повечеряв, звісно, включив комп’ютер і пропав там надовго. Хтось в ,,танчики”, ,,хтось в тисячку”, хтось на порносайт – простір же бездонний, а фантазія бідненька. А там і вечір прийшов –можна йти спатоньки. Жінка в такій сім’ї не відчуває, що її люблять, і на підсвідомому рівні починає уникати своїх жіночих обов’язків. І борщ в неї вже не такий смачний, і буркотливою вона стає, вічно незадоволеною. -Давай подивимось якийсь фільм цікавий нам обидвом! Так втомилась, на двох же ж роботах працюю! Хочеться поговорити з тобою, а ти весь вечір в компьютері сидиш. Або музику якусь гарну знайди…- просить вона чоловіка, сподіваючись хоч якось повернути його до реального життя. - Музику можу, - не відриваючи очей від екрану, скептично посміхається чоловік. – А ось, для тебе якраз музичка ,,Жабелина”! – і вмикає на весь голос ,,Пікардійську терцію”, втішаючись від свого жарту. І такі ,,шляхетні” подружні стосунки можуть тривати не один рік. Жінка дихає цим токсичним повітрям, цією атмосферою нелюбові і злісного покидання багато років. Не відреаговує своїх негативних емоцій – спочатку заради дітей, а згодом, вже за звичкою, заради спокою. Вона начеб-то й уваги вже не звертає на нахабність чоловіка, яка зростає з кожним днем. Вже й діти їй про це кажуть, і друзі помічають якусь нездорову рабську покору: - Він так змінився! Набурмосений такий, з-під лоба дивиться чогось…А чого це він гримає на тебе постійно? Ви що посварились? - Та ні, це в нього компанія нова на роботі з’явилась, вони там цілими днями серіали дивляться. А недавно з почуттям гордості хвалився , що його там вважають веселуном і оптимістом, який не бере дурного до голови. Подарунків такі чоловіки дружинам ніколи не роблять, ну хіба-що на 8 Березня - три тюльпани або підсніжники. Бо ж грошей в них ніколи не має. Всі віддає дружині. А всі, це як правило, мінімальна зарплата. ,,Я чесний, я не краду, як ті сусіди, що на машинах їздять!” – б’є себе в груди такий роботяга, коли жінка просить знайти якусь додаткову роботу, бо ж не переробляється, живіт он нівроку виріс. А зранку він невдоволено запитає: ,,А чому сьогодні немає ковбаси? Що я маю взяти на обід?”… Коли щось погане насувається дуже повільно, ми часто цього не помічаємо. Особливо це стосується жінок. Бо ж природа сама подбала про це, щоб ми були витривалими. Виносити, народити, виплекати дитину не так просто як здається деяким чоловікам. Варто пам’ятати про так званий синдром ,,жаби в окропі”. Жінкам раджу добре поміркувати над цим, про що ви зараз дізнаєтесь. Усвідомлення того, що відбувається в нашому житті є дуже важливим . Деколи допомогти у цьому може психотерапевт. Без такого усвідомлення можна потрапити у велику халепу. Як тільки наступить цей час ІКС ваших внутрішніх змін, з’явиться багато змін на краще у вашому щоденному житті. Чоловіки відразу відчують, що жінка змінилась. Їм не залишиться іншого виходу як мінятись біля такої жінки, принаймні добирати кращий репертуар пісень для своїх дружин.:) Або робити якийсь інший вибір, бо так як було перше – вже не буде. Отже, уявіть собі жабку. Якщо її покласти в каструлю з водою і нагрівати поступово, вона буде поступово підвищувати температуру свого тіла. Коли вода почне закипати, жаба не зможе контролювати температуру тіла і намагатиметься вистрибнути. На жаль, це їй не вдасться: жаба вже витратила ВСІ свої сили і їй не вистачає фінального імпульсу, щоби вистрибнути з каструлі. Жаба помирає в окропі, не зробивши нічого, щоб врятуватись і залишитись живою. Байка Олів’є Клєрка про ,,жабу в окропі” базується на реальному фізичному експерименті: ,,Якщо швидкість нагріву температури води не перевищує 0,02 градуси за Цельсієм на хвилину, жаба продовжує сидіти в каструлі і помирає в кінці варки. При більшій швидкості нагріву вона вистрибує і залишається живою”. Те, що жінка здатна відстоювати свої права, може не сподобатись тим, хто її оточує, адже вони звикли до того, що все віддається абсолютно безкорисливо і без будь-яких дорікань. Пам’ятайте, що іноді пора сказати досить, аби зберегти свою емоційну рівновагу, навчитись цінувати свої інтереси і почуття власної гідності. Звичайно, це вже буде інша реальність. Зробіть крок - і двері до нового життя відкриються для вас. Усвідомлюючи те, що з вами відбувається ,,тут і зараз”, ви зможете зробити цей світ кращим.

вівторок, 4 квітня 2017 р.

Майстер-клас ,,Юнгіанська піскова терапія ( метод Дори Калфф)"

Регулярно проводжу майстер-класи для студентів та колег, які бажають ознайомитись з цим методом психотерапії. Крім теорії студенти отримали досвід групової піскової терапії.