Алла Тимчак -Sandplay терапевт, психолог

Алла Тимчак  -Sandplay терапевт, психолог

Вітаю вас на моєму блозі!Welcome to my blog!

Відкрита до співпраці з усіма, хто займається питаннями відповідального батьківства, підготовки до партнерських пологів,пропагуванням екологічного грудного вигодовування,раннім розвитком дитини, сімейним консультуванням./I am eager to cooperate with anyone who deals with issues related to responsible parenthood, partner birth preparation, promotion of ecological breastfeeding, early development of children and family counseling.

четвер, 19 жовтня 2017 р.

Завдання для тата

https://www.b17.ru/blog/1883/ Книга на російській мові. Буде цікавою не тільки для чоловіків, а й для жінок, які виховують сина. Для молодого чоловіка отримати визнання в тому, що він тепер головний мужчина свого роду, можна лише від старших чоловіків. В найкращому випадку – від свого рідного тата. Або ж в інших варіантах – від близьких родичів та справжніх друзів. Це може бути також старший від нього психотерапевт. Теж саме стосується і жінок. Їм важливо відчувати жіночу підтримку від своєї мами. Якщо ж це неможливо, шукайте подруг, які зможуть вам її надати. Можна звернутись за допомогою до психотерапевта. Краще, коли це буде старша від вас жінка, яка в захищеному просторі терапії допоможе відчути себе дорослою і головною жінкою в своїй сім'ї.
Стив Биддалф "Воспитать мужчину... как?" Образ отца в жизни мужчины. . Когда я встречаюсь с мужчинами на собраниях в самых разных точках планеты, я провожу опрос. Результаты оказываются всегда одними и теми же - 30 процентов мужчин отмечают, что даже не разговаривают со своими отцами.

четвер, 12 жовтня 2017 р.

Школа сучасної бабусі

Очікування і народження малюка вносить корективи в життя не тільки майбутніх батьків, а й всіх членів сім’ї. В цей період свого життя донька найбільше ідентифікує себе зі своєю мамою і прагне стати зрілою жінкою. Вона так потребує розуміння і підтримки майбутніх бабусь. То чому ж замість зближення між ними навпаки відбувається протистояння. Основою таких непорозумінь стає різниця життєвих орієнтирів старшого і молодого поколінь. Різні погляди на необхідність допомоги і на те, що потрібно і правильно для мами і малюка.
Бабуся може почати скуповувати пляшечки для годування, викликаючи обурення в доньки. Адже сучасна вагітна жінка приходить у ,,Школу материнства”, а там її вчать основам екологічного грудного вигодовування, мотивують відмовлятись від пляшечок, пипок та ,,дурників”. В Групах підтримки молодих матерів вагітні спостерігають як природньо вигодовують грудьми своїх малюків інші жінки. А вдома бабусі переконують, що без пляшечки дитина ну просто ніяк не зможе нормально розвиватись. Одна вагітна скаржилась на свекруху, яка з цього приводу так ,,накрутила” свого сина,переконала його в тому, що дружина не хоче дбати про малюка, що вона погана мама. Пляшечки мусять бути, бо грудного молока може не вистачити. Вона знає краще, бо в неї так було…В результаті молода пара посварилась, а вагітна потрапила в лікарню з загрозою викидня. І таких історій я можу розповідати дуже багато. Причина конфлікту може бути зовсім банальною. Наприклад, придбання речей для малюка. Телефонує вам зранку мама і каже, що вже придбала всі речі для новонародженого, щоб забрати з пологового будинку. Донька в сльози! Мама не розуміє в чому справа. Відпрошується з роботи, прибігає до доньки. Виявляється, що молоді батьки сьогодні якраз планували піти разом в магазин, щоб придбати те, що їм сподобається для свого первістка. А мама, як завжди, все продумала наперед і зробила так як вона вважає за потрібне. Тобто в неї навіть думки такої не з’явилось, щоб порадитись з донькою. Бабуся уявила, що вона тут основна персона, і їй вирішувати, у що зодягнути малюка в цей святковий день виписки з пологового. Бо що ті молоді можуть знати! Дорогі бабусі, не переймайтесь ви так материнством вашої доньки. Вона вже не та маленька дівчинка, про яку ви звикли піклуватись. Це доросла жінка. Можливо, ви цього не помітили. Ваша вагітна донька має чоловіка, тобто їй є з ким радитись і приймати спільні рішення. Якщо цього буде недостатньо, вона, звісно, попросить вашої допомоги. От тоді допоможіть. А робити когось щасливим без їхньої на те згоди – ніяк не вдастся.
Я маю внука і чудово вас розумію. Це нелегкий період для бабусь. Беріть приклад з дідусів. Вони вміють бути по-справжньому щасливими. Зазвичай не втручаються в життя дорослих дітей і тому уникають конфліктних ситуацій. Залиште молодих у спокої, знайдіть нові заняття для себе, почніть вивчати інші мови, подорожуйте. Адже психологічної перебудови під час вагітності доньки потребує також і її мама, майбутня бабуся. А коли народиться малюк допомагайте в прибиранні квартири і приготуванні їжі. Тільки дуже невдячні доньки цього не оцінять. Але не втручайтесь зі своїми порадами. А якщо вже бачите, що без цього ніяк, то робіть це ДУЖЕ делікатно. Жінка після пологів вразлива і потребує підтримки, але не повчань і постійної критики. Підвищуйте її самооцінку, заохочуйте і ви будете радіти разом з нею. Не переживайте, якщо молода мама не хоче нікого допускати до догляду за дитиною. Згодом це мине. А зараз вона вперше відчула себе мамою і хоче доглядати за малюком, годувати його так, як вважає за потрібне. Підтримайте її у цьому. Молодим жінкам варто, відстоюючи свою думку, менше сперечатися з мамою. Дуже важливо показати бабусі, що її досвід важливий для вас. Розпитуйте маму чи свекруху про їхню вагітність, про те, як вони тоді себе поводили, як доглядали за своїми дітьми. І нехай зараз ви плануєте це робити по-своєму, вислухати альтернативу ніколи не завадить. Тоді ви зможете прийняти більш обдумане рішення. На жаль, не всі мами і свекрухи мають позитивний досвід пологів. Розповідаючи ..страшилки” про пологи, ви тільки нашкодите і вагітній, і дитині. Ви хочете виговоритись, і це зрозуміло. Але результатом буде погіршення психічного стану майбутньої мами і порушення взаєморозуміння. На численні прохання вагітних жінок я створила спеціальну програму для майбутніх бабусь ,,Школа сучасної бабусі” Це комфортний простір для мамів і свекрух вагітних жінок. Тут ви зможете знизити свою тривожність, а також за бажанням отримати консультації фахівців – практичного психолога, лікаря-гінеколога, терапевта.Спеціалісти дадуть відповіді на запитання, які вас хвилюють,щодо протікання вагітності і післяпологового періоду вашої доньки чи невістки. Попередній запис бажаючих за тел..097 572 98 77

понеділок, 25 вересня 2017 р.

Фильм Radio Roks Запис Післяпологова депресія Вікно життя

Тернопіль нещодавно сколихнула звістка про немовля знайдене на смітнику...Про це розмовляли в студії Радіо Roks

середа, 30 серпня 2017 р.

Група підтримки грудного вигодовування

Перша зустріч цієї осені відбудеться 8 вересня( пятниця) о 14.30 Реєстрація за тел.097 572 98 77 Тема зустрічі Як налагодити успішне грудне вигодовування. Слінгоносіння - як це робити правильно навчить слінго-консультант. Щоб молока було вдосталь, а мама була спокійна і щаслива,потрібна підтримка.Хто надасть вам її - вирішувати вам. Найкраще, коли це буде ваша сімя.А якщо всі домашні помічники зайняті, то стане у пригоді наша група. Тут порадять, підтримають. А ще ви знайдете у нас нових друзів, мамочок з великим
досвідом грудного вигодовування.

середа, 21 червня 2017 р.

Арт-терапія в липні.

Цього разу будемо створювати красу в техніці декупаж з використанням яєчної шкарлупи. Запрошуються всі бажаючі.Зможемо прикрасити звичайну картонну скриньку власними руками.На фото одна сторона скриньки -я створювала її кілька годин. На нашому майстер-класі будемо прикрашати невеличкі скриньки у вигляді сердечок. Попередній запис обо'язковий Запрошуються всі бажаючі.Телефон для реєстрації 097 572 98 77

вівторок, 13 червня 2017 р.

Інтуїтивний живопис

Заняття з інтуїтивного живопису відбуваються один раз на місяць.Запрошую всіх бажаючих. Попередній запис обов'язковий. І не хвилюйтесь, якщо ніколи не малювали. У нас малюють всі, головне бажання. Решту вас навчать.Для вас працює художник, арт-терапевт та психолог.

понеділок, 12 червня 2017 р.

Арт-терапія кабінет психолога

Зараз літо, тому насолоджуймось цвітінням квітів. Незабаром відцвітуть піони, а поки-що їх аромати наповнюють наші сади. У вазах вони швидко вянуть. Проте ми все ж таки привозимо їх додому, щоб бодай ще трохи побути в їх милому оточенні.В магазині ,,Ігор''( біля універмагу) зробили виставку піонів різних сортів. А в мене на дачі є ще один невідомий сорт( фото внизу) Сьогодні в перинатальному центрі будемо продовжувати життя півоній. Створимо ось такі чудові квіти з паперових серветок.Квіти з паперу не можна порівняти з живими. Проте вони також створюють настрій, їх можна використати як декор для святкового столу.В процесі роботи завжди багато позитивних емоцій. В кожного виходить своя, неповторна квіточка.Особливо корисно займатись такою творчістю вагітним жінкам, які відчувають тривогу, невпевненість перед майбутніми пологами. Приходьте до нас, тут гарна атмосфера, приємна музика, поради психолога допоможуть вам віднайти додаткові ресурси. Запрощуються пацієнти ТОКПЦ ,,Мати і дитина" та КЖК.Попередній запис за тел. 097 572 98 77