Алла Тимчак -Sandplay терапевт, психолог

Алла Тимчак  -Sandplay терапевт, психолог

Вітаю вас на моєму блозі!Welcome to my blog!

Відкрита до співпраці з усіма, хто займається питаннями відповідального батьківства, підготовки до партнерських пологів,пропагуванням екологічного грудного вигодовування,раннім розвитком дитини, сімейним консультуванням./I am eager to cooperate with anyone who deals with issues related to responsible parenthood, partner birth preparation, promotion of ecological breastfeeding, early development of children and family counseling.

неділя, 26 жовтня 2014 р.

Розклад занять Школи материнства Замкова 10 кабінет 11

Понеділок Підготовка до ,,пологів без страху”. Три періоди пологів. Дихання під час пологів, методи обезболювання. Психологія та фізіологія пологів. Вівторок Догляд за новонародженим, тепловий ланцюжок, контакт шкіра до шкіри, метод кенгуру. Вчимося правильно пеленати новонародженого. Середа Грудне вигодовування. Харчування матері-годувальниці. Тест на мокрі пеленки. Труднощі, які можуть виникнути під час вигодовування малюка, і як їх подолати. Четвер Післяпологове відновлення. Ознаки післяпологової депресії. Метод лактаційної аменореї місячних. Пятниця Індивідуальні консультації практичного психолога. Підготовка до партнерських пологів. Запис у групи підтримки для жінок, які переживають негативні психоемоційні стани під час вагітності або після пологів. Заняття проводять лікарі-гінекологи, неонатологи, анестезіологи, акушерки пологового відділення, практичний психолог Тимчак Алла Михайлівна. Якщо подружні пари не мають можливості відвідувати заняття у вказаний час,є можливість підготуватись до партнерських пологів у зручний для вас час.

вівторок, 23 вересня 2014 р.

Поспішайте зареєструватись!

Дорогі колеги-психологи з Тернополя, вирішила нагадати вам, що незабаром перший Фестиваль Піскової Терапії.Ви мене часто питаєте, що це за метод, чи це малювання піском по склу, чи просто гра в пісочниці з допомогою фігурок і т.ін. Мої колеги з Міжнародного проекту з піскової терапії будуть проводити майстер-класи.Фрейд вважав, що ключем до вздоровлення психіки клієнта є зцілення його сексуальності. Мені ближчий підхід Юнга до цього питання, який вважав, що ключ до вздоровлення психіки - зцілення його душі.Всі аспекти психіки потребують уваги, однак ,,втрата душі" приводить до життя, яке неможливо прожити.Теоретичною основою піскової терапії є аналітична психологія К.Г. Юнга.Піскова терапія тільки на перший погляд видається простою технікою. Після трьох років навчання я розумію, що це тільки початок.Піскова терапія незамінима у вздоровленні тих, хто пережив сексуальне, фізичне, емоційне насилля. Це терапія для тих,хто відчуває, що їх ,,не чують", для тих,хто втратив смисл життя і ніяк не може його віднайти. Вона застосовується в роботі з дітьми, з дорослими, з подружніми парами,є індивідуальна та групова піскова терапія.Я часто використовую цей метод в підготовці пар до партнерських пологів та в індивідуальному консультуванні. Це мій улюблений метод психотерапії.Якщо вас зацікавив Sandplay, поспішайте зареєструватись в організаторів фестивалю!

вівторок, 9 вересня 2014 р.

Language Exchange Club Ternopil

Якщо ви шукаєте спілкування і нових друзів,бажаєте покращити свою англійську в приємному товаристві -тоді вам до нас!Кожної п"ятниці ми зустрічаємось в кафе Scorini 18.00. Наша група є у фейсбуці та в контактах: https://www.facebook.com/groups/492459594191016/events/ http://vk.com/club76137247

середа, 3 вересня 2014 р.

Школа материнства на Замковій щодня об 11 годині( кабінет 11)

Зал для занять після ремонту виглядає чудово.Тут можна підготуватись до зустрічі з малюком.На заняттях з підготовки до пологів та догляду за новонародженим ви не тільки отримаєте потрібну інформацію, а й будете мати можливість отримати відповіді на питання, які вас хвилюють, в приємній атмосфері невимушеного спілкування.А це так важливо в цей неповторний час вашої вагітності. Індивідуальні консультації психолога кожної пятниці після заняття( попередній запис).Приходьте на заняття і запрошуйте знайомих вагітних жінок.

середа, 27 серпня 2014 р.

Українки будуть народжувати і виховувати дітей, незважаючи ні на що!!!

Сьогодні було дуже гарне заняття
з молодими парами, які готуються до зустрічі зі своїми малюками. Ми пеленали, приміряли слінги,ділились цікавою інформацією та власним досвідом материнства.Не помітили, що надворі вже стемніло.Заняття відбуваються в зручний для подружніх пар час.Майбутні татусі пройшли підготовку до партнерських пологів і продовжують відвідувати заняття у Школі мами і тата.

вівторок, 12 серпня 2014 р.

Міжнародний проект з юнгіанської піскової терапії

The ending to something important in life is always the beginning of something new. When one door closes, the other one opens up. Even though my participation in the project of Jungian Sandplay Therapy is over, I feel that this is only the beginning, it’s the first “brick” as our instructors Thomas and Gunther used to say. German therapists mentioned that we have the potential to create Ukrainian society of sandplay therapy. I am thankful to all my colleagues for understanding and support. The last day of our session was wonderful all the way, we celebrated Vlad’s birthday (the cake was delicious), presented Ukrainians souvenirs and received certificates. By the way, we did not have a final group sandplay therapy. For me it is also a sign that the most interesting things are only about to happen.
Завершення чогось важливого в житті- це завжди початок чогось ще досі незнаного.Якщо закриваються одні двері, це значить, що неодмінно відкриються інші.Незважаючи на завершення моєї участі у проекті Юнгіанська піскова терапія, я відчуваю, що це тільки початок, перша цеглинка як сказали наші навчаючі терапевти Томас і Гюнтер. Ми маємо потенціал для створення Українського товариства піскової терапії. Це визнали німецькі терапевти. Вдячна всім моїм колегам за підтримку та розуміння. Останній день нашої сесії почався і закінчився чудово - день народження Влада ( тортик був смачний:),вручення подарунків на згадку про Україну та отримання сертифікатів. До речі, в нас не було завершальної групової пісочної терапії. Для мене це також означає, що все найцікавіше тільки починається

неділя, 3 серпня 2014 р.

Підтримуємо грудне вигодовування!

Сьогодні відбулась зустріч матусь, які вигодовують своїх малюків грудьми.Організатори заходу - Школа материнства св.Анни.Приємно було побачити жінок, які ще під час вагітності відвідували заняття в Школі материнства.Жінки задавали питання, ділились досвідом, розповідали про труднощі, які вдалось подолати.Кафе"Жирандоль" - гарне місце для таких заходів. Старші дітки могли бавитись в затишному дитячому куточку.

середа, 9 липня 2014 р.

Ви вагітні і відчуваєте страх перед пологами, турбуєтесь про здоров"я дитинки?Відвідайте майстер-клас,,Лялька-мотанка "

Лялечка, виготовлена власними руками,дозволяє виразити неповторну індивідуальність жінки, а сам процес приносить безліч позитивних емоцій. І все це в підтримуючій атмосфері, яка дозволяє знизити надмірну тривожність, яка частенько дошкуляє вагітним жінкам.Після таких майстер-класів лікарі помічають, що і соматичний стан жінки покращується.

пʼятниця, 4 липня 2014 р.

1-7 серпня Тиждень підтримки грудного вигодовування

Заняття в Групі підтримки грудного вигодовування будуть проводитись кожного дня.Запрошуємо мамочок, які вигодовують малюків груддю в Школу мами і тата.Телефонуйте,будь-ласка,хто бажає прийти в нашу групу і поділитись досвідом грудного вигодовування з вагітними жінками.

неділя, 15 червня 2014 р.

Школа мами і тата тел. 097 572 98 77( попередній запис)

Партнерські пологи - це спільний акт творчості:дитини,мами і тата. Якщо не надто фіксувати увагу на певних фізіологічних моментах(про них подбають лікарі),то більшість пар, які малий цей досвід,погоджуються з думкою, що партнерські пологи є спільною творчою працею( в когось легшою, а в когось важчою).Чи всім парам рекомендовані такі пологи? Ні,партнерські пологи підходять не для всіх подружніх пар. На ці та інші питання ви зможете знайти відповіді у Школі мами і тата. На одному з занять парам, що готуються до пологів,пропонується піскова терапія,що дозволяє в захищеному просторі проявити творчу активність, звільнитися від напруги, стресу,гармонізувати внутрішні переживання.В літній період заняття будуть проводитись у вечірні години протягом робочого тижня. Заняття проводить перинатальний психолог, терапевт юнгіанської піскової терапії Тимчак Алла Михайлівна.

вівторок, 13 травня 2014 р.

Гармонійні партнерські пологи Школа мами і тата

Неділя о 12 год.,будні дні о 18.30. заняття з підготовки до партнерських пологів.Проводить перинатальний психолог.Попередній запис 097 572 98 77

понеділок, 21 квітня 2014 р.

Підготовка до партнерських пологів

Заняття проводить перинатальний психолог. Тема :"Психологічна підготовка чоловіка до гармонійних партнерських пологів"(заняття для подружніх пар, попередній запис)

понеділок, 14 квітня 2014 р.

Міжнародний проект з піскової терапії(Sandplay)

Для мене квітнева сесія піскової терапії з Ульріке була не лише навчальною, а й терапевтичною.Підтримка групи відчувалась як ніколи раніше.Дякую організаторам і всім, хто був у цій групі.Особлива подяка перекладачу, який створював місточок між нами та Ульрікою.

четвер, 20 березня 2014 р.

Шукайте можливість спілкування з людьми,не залишайтесь наодинці у випадку травмуючої події.

Сьогодні в актовому залі Будинку Профспілок відбулась зустріч тернопільських психотерапевтів та психологів.Організатор зустрічі - тернопільський осередок Української Спілки Психотерапевтів.Тема зустрічі -,,Надання психологічної допомоги населенню під час кризи в державі" Відомі фахівці поділились своїм досвідом кризової психологічної допомоги.На зустрічі також були присутні представники духовенства./Today there was a meeting of Ternopil psychologists and psychotherapists. Ternopil branch of Ukrainian Union of Psychotherapists organized the event. The topic of the meeting was:"Providing psychological assistance to people during crisis in the country". Famous specialists shared their experience of crisis psychological assistance. Church representatives attended this meeting as well.

середа, 29 січня 2014 р.

Школа мами і тата

Поведінка чоловіка, що бере участь в партнерських пологах, може бути різною. Дуже часто вона залежить від якості допологової підготовки. Якщо зовсім непідготовлений або неправильно підготовлений чоловік стає свідком процесу пологів, його присутність може навіть зашкодити. В той же час багаторічний досвід лікарів-гінекологів дозволяє стверджувати, що грамотно підготовлені і правильно проведені партнерські пологи забезпечують сприятливий психоемоційний фон, знижують кількість ускладнень. Попередній запис 097 572 98 77 (п'ятниця 16.00, субота 12год, неділя 12.30)

вівторок, 7 січня 2014 р.

Школа мами і тата ( тел. 097 572 98 77)

Як довго годувати однією груддю,коли запропонувати іншу,давати на протязі одного годування одну грудь чи обидві - ці питання з"являються в багатьох мам з початком грудного вигодовування.Пропоную переглянути це посилання.Заняття в Групі підтримки грудного вигодовувння одразу після Різдвяних свят.Запрошуємо вагітних і мамочок, які вже годують грудьми.http://www.kkm.lv/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=1031